俗话说：“要想小儿安，常带三分饥和寒。”然而，现在很多家长都不怕孩子吃得多，就怕孩子吃少了，这导致孩子吃伤脾胃、吃出食积的情况经常发生，孩子的脾胃功能差了，身体抵抗力就会下降，发烧、咳嗽、便秘、腹泻等诸多问题就会紧随而来。
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吃消食药预防食积，当心损伤孩子脾胃
如何避免孩子吃出食积呢？记者采访时发现，有相当一部分家长不是从调理孩子的饮食结构入手，而是采取定期让孩子吃消食药的做法。
60多岁的王阿姨有两个小外孙，他们都特别喜欢吃肉，而且一吃肉就容易吃多了，经常因食积而感冒、发烧，王阿姨为此没少操心。后来，王阿姨听朋友说，可以在家里常备保和丸，每隔两三个星期就让孩子吃几天这种药，以帮助他消食化积。王阿姨尝试一段时间后，发现两个小外孙发生食积的次数确实少了，于是继续采取这种做法。
赵女士和王阿姨一样喜欢让孩子定期吃消食药，不同的是，她爱给儿子吃肥儿丸。赵女士告诉记者：“我儿子两岁了，从他一岁半的时候我就开始给他吃肥儿丸。肥儿丸这个药很神奇，如果孩子有食积问题，吃药后很快就会泻，如果没问题，吃药后则一点反应也没有，真是有益无害啊。”
这些家长采取的定期给孩子吃消食药预防食积的办法好吗？真如家长们所说的有利而无害吗？记者采访了河南中医学院一附院儿科主任医师、教授任献青。
“孩子食积容易生内热，会容易患感冒等疾病，对健康不利，但是通过吃消食药来预防食积，这种做法很不可取，因为是药就会有副作用，在药不对症的情况下吃药，也可能对健康造成伤害。”任献青说，就拿肥儿丸来说，如果孩子大便干燥，三四天还没解一次大便，吃几天肥儿丸，可以清热、消积、导滞、通便，明显利大于弊。不过，如果孩子没有这些症状，家长只是给孩子预防性使用这种以泻下为主的药物，时间一长，反而会损伤孩子的脾胃，显然弊大于利。
任献青告诉记者，预防小儿食积一定要从饮食入手，避免孩子暴饮暴食，让孩子少吃油炸、高脂肪、高热量食物等。此外，让孩子喝点萝卜水、炒鸡内金或者用芦根煎水当茶饮，等等，这些食疗方法既能有效预防食积，又可避免滥用药物带来的副作用。
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专家教你如何合理使用三种消食药
如果孩子出现大便干燥、食欲下降、睡眠不安等食积的常见症状时，该用消食药也要用。
01
保和丸
如果孩子出现食积有内热、大便偏干、容易嗓子发炎等症状，建议吃保和丸调理。保和丸含有山楂、神曲、麦芽以及清热的连翘、通便治腹胀的莱菔子。中医认为，“胃以通为和”，大便通畅了，消化道疏通了，人就太平了。3岁以上的孩子可以服用保和丸，3岁以下的孩子可用鸡内金，具体方法是：将鸡内金焙干研面后，用水或奶冲服，也有消积食、健脾胃的作用。
02
山楂丸
山楂丸消食理气止痛，味道酸甜，孩子们都喜欢吃。对于经常腹部隐痛、腹胀、消化功能不好的孩子有效果，也可以与保和丸搭配在一起吃。
03
肥儿丸
如果孩子大便干燥如羊屎，两三天不解一次大便，还伴有肚皮热、手心热、容易上火等问题，建议吃肥儿丸。肥儿丸含有麦芽、神曲以及清热的胡黄连、消积导滞的槟榔、使君子，通便效果比较强。
需要提醒的是，肥儿丸不能连续使用，孩子大便变稀时就要停药，否则，容易形成依赖性。解决孩子便秘问题，关键是调理饮食。
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编辑：陈玉博
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