牙龈肿痛的症状在生活中深深困扰了许多人，严重时喝水都难以下咽的感觉相信也有许多人亲身经历过，其中苦不堪言的滋味也只有亲身体会，难以言表。那么牙龈肿胀的原因到底是什么呢？三精将为你揭开长期折磨你口腔的“元凶”。
首先，牙龈肿痛最常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑与牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，伴随口腔炎症出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，牙龈的肿痛会更加明显。所以在日常生活中，更要注意口腔卫生的清洁，减少甚至杜绝牙菌斑与牙结石对我们口腔的袭击，从而保护牙龈。
其次，如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌。如果时间久了不注意清洁，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。而且，一些女性存在内分泌失调的症状，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素而导致内分泌环境变化，也同样会引起牙龈肿痛的情况。或是有蛀牙没有及时治疗，久而久之就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，牙龈肿胀更是由此而来的家常便饭。
更重要的是日常生活中被大家最不放在心上的上火，也会极容易导致牙龈肿痛。如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会伴随症状出现牙龈肿痛的情况。
我们在平日生活中应正确清洁口腔，合理饮食。在轻微上火的情况下，可以采用具有双黄连成分的中药牙膏，清热去火，解决牙龈困扰。
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